えろいなぁ～と思ったものを記録するよ

Hello おちんこわ！

男なら誰しも気になるのがチンコのサイズ……。
年齢とともに、そんな悩みも無くなってくると思いきや更なる悩みが増えるのが人の世の常。
神様って残酷ね！

ここで紹介するのは、本当に身近にある食材や手に入りやすいものです。
もちろん、これらの成分をサプリメントなどで摂取すれば更なる効果が期待できますが
それよりも日常の食生活でもペニスのパワーアップを目指そうぜ！っていうのがこの記事の趣旨です。

もちろん、チントレなどで物理的に鍛えつつ、サプリメントを摂取すればより確実にサイズあっぷや持久力を得る事ができます。
（最後にサプリメントの紹介リンクも記載しています。）
(※物理的におちんちんのパワーアップを目指す、チントレについてのまとめは、こちらの記事をご覧ください！
【アダルトグッズ】チンコを確実に大きくする方法【ペニス増大ポンプ】)

加齢とともにおチンポの元気が無くなってくるのは
目下すべての男子の悩みではないでしょうか？
そんな訳で、俺がまとめる……


おチンポが元気になっちゃう身近な食べ物３選！まとめ


イッちゃうよー（はぁと）



①スイカ・瓜






夏ももう、終わりに差し掛かりスイカもあんまり売っていませんがスイカです。
こんなものがどの辺りに効くのか、ただの瓜なんじゃねーの？という気もしなくもない訳ですし、昔からスイカがセックスに効くなんて聞いたことありませんよね？

ところが、このスイカ……

日本ではそう馴染みもありませんが、中国などのアジア圏で瓜科の植物は
強壮健康食品として多く摂られており
実は最近のペニス増大サプリメントに主成分として多く含まれる大注目成分シトルリンを大量に含んでいます。

シルトリンは簡単に言うと血液の流れをよくし、むくみを取る作用が強い成分です。
ペニス増大系サプリメントは、このシトルリンとチントレ（ペニスのトレーニング）を組み合わせる事、成長ホルモンなどと組み合わせる事でさらなる効果を発揮します。
また、ペニスばかりに注目されてしまう同成分ですが、女性のバストアップやダイエットなどにも有用です。
血液サラサラ効果とデトックス効果を併せ持っているので、男女を問わず日頃から積極的に摂りたい成分ですね。

シトルリンは瓜科の野菜に多く含まれており、含有量の多さとしては１位スイカ（葉<皮<実）、２位メロン３位ヘチマ……と言った具合ですが、スイカにはダントツに含まれており２位メロンのなんと３倍も含まれています。

葉はサプリでもない限り食えないので、夏は漬物などでスイカの皮を食べたりキュウリを食べる事も有効です。
また、カボチャにもシトルリンは含まれていますので、スイカの出回らない時期にシトルリンを摂取するには
カボチャやキュウリで代用するのが良いでしょう。

よく、世界一栄養のない野菜としてバカにされているキュウリですが、チンポには効くのね！

②ネギ類・たまねぎ






『一日１個のリンゴは医者を遠ざける』ということわざがあるけれど、似たようなことわざに
イギリスには『一日一個 のタマネギは医者を遠ざける』というものがあります。
玉ねぎには様々な薬効があり、その代表的なものが滋養強壮、精力増大です。

仏教で修業をする僧侶の戒律の中には、酒や肉の他に食べてはいけないものがあり、それがニンニクやニラとネギ類です。寺の山門には「葷（くん）酒不許入」（葷・酒入るを許さず）と書かれている所も多くあります。「葷（くん）」はネギ類の事で、古くから僧侶の間では禁止されているものです。
こうしてネギ類が僧侶の間で禁止されている理由ですが、その滋養強壮効果によりムラムラとしてしまうから！というのがその理由です。




また、玉ねぎをはじめとしたネギ類の滋養強壮効果は世界的にも知られており、インドの僧侶もまた「生殖器を温め性的エネルギーを高める」という理由から玉ねぎを食べませんし、古代エジプトではピラミッド建設の際に労働者のスタミナ源として配布されていた事は、とても有名な話で
古より、その強い滋養強壮効果が体感され、認められているのです。

さて、これらネギ類（特に玉ねぎ）に含まれる成分は糖質・ビタミンBl・硫化アリルなどです。
また、ポリフェノールやビタミンも多く含まれています。
玉ねぎの成分のうち、ビタミンAは精子の生成に欠かせず、ビタミンB1は性活動を掌握する副交感神経の機能を活発にするということが解明し、さらにはテストステロン（男性ホルモン）がアップするのです。
男性の精力強壮剤として卓越した効果を発揮する事が科学的にも実証されています。

昔の人の実感は本当だったという事です。

玉ねぎの効用をまとめると、

滋養強壮効果の他には、デトックス、血圧調整、便秘改善、コレステロール減少、血管の強化、血糖値調整、肝臓機能の改善、解毒、アレルギー緩和、ビタミン吸収を高める、殺菌作用、白内障予防、殺虫効果、コレラ・結核治療、生理不順解消、虚弱体質や神経衰弱、抗酸化作用

など
様々な効果がありすぎる位あるのですが、特に玉ねぎの素晴らしい点は


★加熱調理をしても薬効は変わらない
★副作用は無い

この２点でしょう。
ちなみに、最も有効な食べ方は玉ねぎを適当にザク切りにして、電子レンジで２～３分。
これだけです。ちなみに、１日に半玉も食べれば効果を得られますから、気軽にチャレンジしてみてください。

このように玉ねぎは、滋養強壮、精力増大以外にも健康効果の高い食品ですから、
老若男女を問わず、ホルモンの減少による更年期などにも積極的に摂りたい食品のひとつですね。

俺のおすすめの食べ方は、
ざく切りの玉ねぎと切れ目を入れたウインナーをレンジでチンしてマスタードで！
旨いんだよね。これがすぐ出来る酒のつまみにも最高。



③豆と肉！（タンパク質）







精力増強サプリなどで知られるマカや山芋。これらの成分に多く含まれ、滋養強壮効果が期待される成分がアルギニンです。このアルギニンは、インシュリンの分泌を促す効果、アンチエイジング、成長ホルモンの分泌促進、などの効果があり、シトルリンと非常によく似た効果と効用があります。

アルギニンは、子供のころは体内で生成する事ができないアミノ酸で、大人になるとグルタミン酸から生成できるようになります。「若返りのアミノ酸」としても注目され、子供の成長を促進する事からも、
成長ホルモン分泌に関係が深いアミノ酸です。

肉も豆もタンパク質が多く、年がら年中タンパク質を放出しちゃってる僕たち男子は、
やっぱりタンパク質は多く摂った方が良いという事です。
筋肉のもとになり、男らしい体をGETするためにもやはり必要な栄養素という訳ですね！
（もちろん、男子に良い食品の多くは女子にも効く食品です！バストアップや女子力向上に是非。）

冬瓜やキュウリをのぞいて、瓜類の出回る時期は限られているからこそ
アルギニンの多く含まれる食品を摂る事でさらなる性力アップを目指しましょう。

アルギニンを多く含む食品は、豚ゼラチン、鶏肉、羊肉、牛乳、エビ、マグロ、ナッツ類、オートミール、ポップコーン、チョコレート、味噌、納豆などの大豆製品、ゆば、レーズン、山芋、ココア、チーズ、うなぎ、ニンニク、卵、ごま
などです。

結構多くの食品にアルギニンは含まれているので、意識的に摂取しやすいのではないでしょうか？
また、カロリーを抑えたい場合には大豆製品を積極的に摂取し、薬味としてゴマやニンニクなどを使用するなどの工夫ができそうです。

余談ですが、健康オタクとしても知られる徳川家康は、味噌を健康調味料として推進し自らも味噌をよく食べていたそうです。

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★おわりに★
調べてみて思ったことは、男性機能に効く食品はバストアップに効く食品が非常に多い！という事ですかね。
男性ホルモンに有効な食事というのは、女性にも効くという事なので仲良く食べれば効果は２倍以上なのかもしれませんね！

身近な食品にも様々な薬効がある！という事ですが、これらの食品の摂取がめんどくせー
という方はサプリメントでどうぞ。




　　　やべー！今日の俺

オールア○ウトとか、モデルプ○スみてぇだな！！　





シトルリンマグナム
▲たっぷり６０粒！３０日分。冬虫夏草など貴重な成分を豊富にバランスよく配合！


ドクターＧ　サプリメント
▲コンドームでおなじみジェックスの作る、ちゃんとしたメーカーのちゃんとした精力剤！
しかも安いし９０粒入り。結構おススメ！


▲成分を単体で選ぶなら！直輸入の安くてお得な２個入りパック。


▲こちらも安くて品質も良いNOW社のシトルリン


▲どちらも入った欲張りサプリ！

どんなに女性が
『好きな人なら大きさなんて関係無いよ～』

と言った所で、女性が巨乳を妬ましく思うのと同じく
男性は巨根に憧れるものです。

実際、チンコは適度に大きなほうが、女性はヒィヒィ言いますからね。

男性であれば、もっとペニスが大きかったら…
と思う当然の憧れを、確実に現実にする方法をご紹介します。
アダルトグッズマニアの俺が、実際に試した方法やおススメの器具など
を体験談を交えてご紹介します。
巨根に憧れる男性必見ですぞ！

主に、ペニス増大のためのポンピング特集です

それでは、レッツスタート！

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Q1・ペニスって成人してからも大きくなるの？

A1…大きくなりますし、自分の努力次第で確実に好きなサイズのペニスを手に入れる事ができます。面倒ですが努力次第でコンプレックスから確実に開放されますので、ぜひ挑戦してみてください。


▲こちらは、海外チントレ系フォーラム・ポンピング男子の立派なご本尊。
元々は直径3センチ台だったそうですよ。リモコンサイズとはご立派！



Q2・ペニスを大きくする方法は？

A2…ペニスを大きくする方法は、女性のクリトリス肥大や拡張調教と同じく、男性ホルモン(ノトスなど)の塗布(こちらは自己責任で行ってください)
と、ポンピングになります。
クリトリスを大きくしたい女性や、FTM(おなべ)の女性がクリトリスを大きくする際には必ずポンピングを行っています。
彼女達女性の小さなクリトリスが大きくなるように、男性のペニスも確実に大きくする事が可能です。
ちなみに、女性のクリトリスは肥大化調教をすると1～2年で上手く行った場合約1.5倍～2倍位の大きさになりますが、男性のペニスの方が元々大きいですし吸出し易いのでポンピングで肥大化させるのも楽です。
※女性のクリトリス肥大やポンピング系の記事に関してはこちらをご覧ください


Q3・注意点は？

A3…注意点として、最初はあまりコツがわからず皮ばかりをポンピングしてしまう場合が多いように思います。
皮を引っ張り続ければ、当然皮が伸びてしまいますので皮を腹側に極力引っ張ってからポンプで空気を抜くのがコツです。
大体、1ヶ月位でコツがつかめるかと思います。
また、たまたまを吸うとナーバスになりますので気をつけましょう。
とはいえ、慣れればそんな事はないです。



Q4・皮を吸引してしまったらどうなるの？

A4…故意に年中皮ばかりを吸引していれば皮あまりになるかもしれませんが、普通は皮を吸引してしまった場合、皮がむくみ通称『ふぐる』という現象が起こります。
これは数日ほっておけば治りますのであまり気にしないようにしましょう。
チンコが青くなったり、小さな痣が浮き上がる程吸うのは空気抜きすぎです！

ちょっと痛気持ちいい位でやめておくのがベスト吸引


ドクターフィモシス
▲ふぐり防止に、ドクターフィシモスやマイラップのようなリングをあらかじめ装着してからの吸引もおすすめです。



Q5・ポンプ以外の吸引も効果はあるの？

A5…高校生位で成長がほぼ止まった辺りから、なぜかペニスが1センチ位大きくなったような気がしている男性は多いのではないでしょうか？
実際、成長が止まっていてもペニスに血液を流し続ける事で少しづつ大きくなるようです。これは、この頃の男性が猿のようにオナニーをしている事も原因かと思います。
ですから、バキュームフェラを年中してもらったり、セックスを年中したり、オナニーをする事でもペニスは少しずつですが大きくなります。
しかし、年中女性が的確に大きくしてくれるとも限りませんし、ペニスを増大させるという目的から見れば、ポンピングをした方が楽な事は確かですので、ポンピングをおススメします。



Q6・チントレに年齢は関係あるの？

A6…若い方が効果は出やすそうですが、ポンピングにはペニスの血行を良くし、勃起不全などを改善する効果があります。そのためか、海外のマニアでは40代・50代からチントレを始めたという方も少なくないのです。

画像が探せず申し訳ないのですが、海外マニアの方で平常時30センチ以上にポンプアップをしているお爺さんの写真を拝見した事があります。
いくら外国人のチンコがデカイとは言え…流石に30センチを越えるペニスはなかなかありませんしポンピングの賜物でしょう。
チントレに歳はあまり関係ないようです。
20センチを越えてしまうと、日本人的に規格外な気もするんで、女性に使用する事も考えた場合、19センチ位でやめておくのが現実的かと思います。




Q7・高い器具を使った方がいいの？

A7…特に高い器具を使う必要は無いかと、個人的には思っています。
高い器具を使うよりは、自分のなりたいサイズ+1～2㎝程のサイズのポンプを用意し、すこしづつサイズアップを図ってゆく方が効率的だと思います。
最近はペニス増大ポンプの値段もかなり安くなってきましたので、そのつど欲しいサイズのものを購入するのがおススメです。



Q8・1年でどの位大きくなるの？

A8…一年で大きくなるサイズですが、週2～3回のポンピングで5ｍｍ～1cm程大きくなるかと思います。毎日見ているチンコさんなので、自分では効果が確認し辛く、かなり地味な作業なので正直なところ飽きも来やすいですが、きちんと続けていれば必ず大きくなります。
1cmを12で割ると、1ミリ以下ですから、単純計算をすると1ヶ月に1ミリ以下しか成長しない事になりますので、目に見える効果が出てくるのはだいぶ先の事です。

チントレは基本的に筋トレと同じようなトレーニングですので、きちんと継続する事が大切です。

効果の程はというと、自分よりも、なぜか彼女の方が先に気が付きました。
まんまん凄い！



Q9・怪しくねぇ？

A9…まぁ、昔から身長の伸びる薬とか、寝ているだけで痩せる薬とか、髪の毛がフサフサになる薬っていうのは利かない上に怪しいのが大半ですね。
しかし、乳首やクリトリス、ペニスなど体の末端はポンピング等による肥大化がし易い事は事実です。
※女性のクリトリス肥大やポンピング系の記事に関してはこちらをご覧ください
ご自分の希望するサイズまでペニスを大きくするのは簡単な事では無いですが、継続する事でサイズアップは確実にできると思います。

また、ポンピングに関してはアメリカなどの欧米では一般的で陽広く認知されていますので、商品数も多いのです。
アダルトグッズとはいえ訴訟大国アメリカで、効果の現れないものは売りにくいですから、この辺りからもポンピングの実績や効果が確認できるかと思います。

バスメイト
▲こちらも輸入製のポンプバスメイト
ローションなどを使わず、お風呂で気軽にお湯を使ってポンプアップが出来る点は非常に有優秀です。

個人的には、イケメンに更なる磨きを掛けるべく、背が伸びる薬がそろそろ開発されないかと思っていますが、まぁ無理でしょうね(笑)
180せんちになりたい！

あまり怪しいものをおススメする気はありませんし、売れないものを紹介しても、俺に利点は何も無いです。
本当はもっと高いアンドロペ〇スなんかを紹介したほうが、俺としては利益がある訳ですが、マニアとして、きちんと良いものだけを紹介したいと思っています。



Q10・おすすめのポンプ教えろください！

A10…手動、電動を問わずに、きちんと吸引ができれば安い物で大丈夫です。
値段や作りよりも重要なのは、自分の一物に近いサイズ
(自分のものよりも少し大きめ)のポンプを何種類か揃えておくことです。
長さよりも太さが重要ですので、直径が太すぎないポンプを選ぶのがいいかと思います。

ハイプレッシャー
最近、NSLさんで発売されたこちらのポンプ『ハイプレッシャー』は安価(1580円)なのに直径も4.7㎝と太すぎずおススメです。
また、分解して綺麗に洗浄できる点も衛生的で良いかと思います。こういう、シンプルで基本的な機能が備わったもので十分です。

また、希望のサイズに近づき、ポンプを買い足した場合など、流用できるパーツも多いので臨機応変にカスタマイズすると良いかと思います。
(特にチューブ部分とかね！)



Q11・ポンプ以外に必要なものはあるのん？

A11…ポンプ以外にも必要なものはいくつかありますので、ポンプによるチントレを始めてみたい！という方は合わせて購入される事をおすすめします。
ここでは、ポンプによるペニス増大に必要なグッズや、あると便利なものをご紹介します。

①ローション
ポンプと皮膚の密着度を高めると同時に、あったほうが断然気持ちがいいので、ポンプと同時に購入される事を激しくおススメします。

ペペローション 360ml
ポンピングに合ったローションは、ぺペローション系の粘着度の高いローションになります。

洗い不要ローション
最近では、洗い不要ローションのような便利なタイプのローションも売っているので、オナニーやチントレ後にうっかり寝てしまうタイプの方には、このような洗い不要ローションがおススメです。

②パッキン(旧まんぽこりん)・もしくはぱっきんちょ

ぱっきんちょ
ポンプのパッキンとしても使用できるタイプのオナホールです。
気持ちよくバキュームしながら、オナホが使えるのでオナ用としてもおすすめです。
ペニス増大系ポンプのパッキンを新しく購入するよりも安価で気持ちが良い、評判も良く優れた商品です。
ペニス増大に使用する際の耐久限度は約1ヶ月程ですので、複数予備を購入される事をおすすめします。



Q12・やっておくと便利な事は？

A12…まず、どんなポンプでも購入してから油性マジックでメモリを書いておくとモチベーション維持や吸引のしすぎなどの事故防止にも繋がりますし、便利ですよ！
また、吸引を楽に行うために、陰毛が長すぎる方は適度にカットしておくと毛が巻き込まれず楽でしょう。



Q13・でも、お高いんでしょう？

A13…適当に半年分位を見積もってみましたが、そんなに掛かりませんよ。
むしろ、お試しでローションと本体だけであれば、3000円を切ります。


【俺的なおすすめセット(半年分)】
ドクターフィモシス(クリアソフト)1,554 円
洗い不要ローション(モイスト)619 円
ハイプレッシャー1,659 円
ぱっきんちょ 236 円 ×5個1,180 円
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計5,012 円

半年分でこの値段ですから、かなり安いかと思います。


結局、チントレは健康器具と同じく継続して行う事が一番の肝になりますから
高い器具を購入するよりも、継続させる事の方が重要です。
今回の試算はおなじみのNSLさんです。
購入はこちらからどうぞ

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ちなみに俺のチンコですが
チン長　16.5→18.4
太さ　　3.8→4.4

元は特に小さすぎるという訳でもない、平均的なペニスですが…
約3年でここまで大きくなりました。
風呂などでも、結構立派です。
これ以上大きくしても、使い勝手が悪そうなのでポンピングはこの位で辞めています。

元々、自信のペニスポンピングには興味が無かったのですが
クリトリス調教を繰り返している結果、かなり効果があったので
これはいけるんじゃないか？と始めたのが切欠です。
ポンピングしたペニスとクリトリスを見せ合うなんてプレイも、なかなか面白いですし、一時的に肥大化したペニスをぶち込むのも、女性の反応が変わって面白いですよ。
ではでは、良いポンピングライフを！

以上、ペニス増大ポンプ特集でした。

アダルトグッズ：NLS
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